जब कामकाज को फिर से शुरू करना, COVID-19 द्वारा निमोनिया के कारण की रोकथाम पर मार्गदर्शन
COVID-19 से प्रभावित, कई देशों ने शहरों को बंद कर दिया है, लेकिन काम शुरू करने का समय हमेशा आएगा। काम शुरू करने के बाद, अपनी सुरक्षा कैसे करें। भू-तकनीकी सामग्री आपको याद दिलाती है कि निम्नलिखित बिंदुओं को जानना चाहिए:
I. जितना हो सके बाहरी गतिविधियों को कम करें
1। उन क्षेत्रों में जाने से बचें जहाँ बीमारी प्रचलित है।
2। यह महामारी की रोकथाम और नियंत्रण के दौरान रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ कम भोजन करने और एक साथ भोजन करने और यथासंभव घर पर रहने की सिफारिश की जाती है।
3। भीड़-भाड़ वाले सार्वजनिक क्षेत्रों, विशेष रूप से गरीब वेंटिलेशन वाले स्थानों, जैसे सार्वजनिक बाथरूम, हॉट स्प्रिंग्स, सिनेमा, इंटरनेट बार, कराओके, शॉपिंग मॉल, बस / ट्रेन स्टेशन, हवाई अड्डों, नौका टर्मिनलों और प्रदर्शनी केंद्रों आदि की यात्राओं से बचने की कोशिश करें।
द्वितीय। व्यक्तिगत सुरक्षा और हाथ की स्वच्छता
1। यह अनुशंसा की जाती है कि बाहर जाते समय मास्क पहना जाए। सार्वजनिक क्षेत्रों, अस्पतालों में जाने या सार्वजनिक परिवहन पर जाने पर एक सर्जिकल या एन 95 मास्क पहना जाएगा।
2। अपने हाथों को साफ रखें। सार्वजनिक क्षेत्रों में सार्वजनिक वस्तुओं और भागों को छूने से बचने की कोशिश करें। सार्वजनिक क्षेत्रों से लौटने के बाद, अपनी खांसी को कवर करने, टॉयलेट का उपयोग करने और भोजन से पहले, कृपया बहते पानी के नीचे अपने हाथों को साबुन या तरल साबुन से धो लें, या शराबी हाथ प्रक्षालक का उपयोग करें। अपने मुंह, नाक या आंखों को छूने से बचें जब आप अनिश्चित हों कि आपके हाथ साफ हैं या नहीं। छींक या खांसी होने पर अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी से ढक लें।
चतुर्थ। गुड हाइजीन और हेल्थ हैबिट्स रखें
1। बेहतर वेंटिलेशन के लिए अपने घर की खिड़कियों को बार-बार खोलें।
2। अपने परिवार के सदस्यों के साथ तौलिए साझा न करें। अपने घर और टेबलवेयर को साफ रखें। अपने कपड़ों और रजाईयों को अक्सर धूप सेकें।
3। थूके नहीं। ऊतक के साथ अपने मौखिक और नाक के स्राव को लपेटें और इसे एक कवर डस्टबिन में फेंक दें।
4। अपने पोषण और व्यायाम को संतुलित करें।
5। जंगली जानवरों (गेमी) को मत छुओ, खरीदो या खाओ। जीवित जानवरों को बेचने वाले बाजारों में जाने से बचने की कोशिश करें।
6। थर्मामीटर, सर्जिकल या एन 95 मास्क, घरेलू कीटाणुनाशक और घर पर अन्य आपूर्ति तैयार करें।
